银耳桃胶红枣汤是一种滋补养生的佳品，更适合四季饮用。银耳和桃胶性质扁平，味道香甜清淡。它们进入肺、胃和肾经。桃胶银耳红枣汤具有润肺养阴、养胃生津、补肾益精、强心健脑的功效，对虚劳咳嗽、痰中带血、润肠通便、活血化瘀、缓解压力、虚热口渴等有一定疗效。

银耳桃胶红枣汤的做法

1，根据一个人的使用量，桃胶10克，银耳半朵，红枣三颗冰糖，根据个人口感适量的投放。

2，桃胶泡发12个小时以上，用手捏着没有硬芯就算泡发好了，然后把桃胶当中的杂质清理干净备用。

3，银耳用冷水泡发5-6个小时(夏季请放在冰箱泡发)

4，将银耳桃胶红枣放入炖锅当中炖煮40分钟左右，当桃胶炖煮到将化即化的状态就算炖好了，然后再根据个人口味加入适量的冰糖搅拌均匀，这样一碗桃胶银耳红枣汤就做好了。

喝银耳桃胶红枣汤会胖吗?

对于吃银耳桃胶红枣汤会长胖的姑娘们来讲完全不用担心吃了会发胖的，因为桃胶是属于低热量高能量的食物，可以放心的吃就可以。

银耳桃胶红枣汤孕妇可以吃吗?

桃胶银耳红枣汤虽然具有很好的滋补养生作用，但是对于孕妇，我们不推荐食用。主要是因为桃胶具有活血化瘀的功效，孕妇吃了以后，可能会影响腹中的胎儿健康发育。

大姨妈来了可以喝银耳桃胶红枣汤吗?

对于来大姨妈的女性来讲，最好不好因为贪吃而喝了桃胶银耳红枣汤，主要是因为桃胶具有活血的作用。女性吃了可能会增大月经量。造成失血过多，对身体不好。